Entraînement salle à l'extérieur

par jarod800 Dim 14 Sep - 10:09

salut à tous

comme à nice il fait encore beau temps nous faisons notre entraînement salle à 18 m en extérieure .
hier j'ai fait la pyramide cela consiste à tirer 10 flèches 1 volée, 9 flèche 2 volées, 8 flèches 2 volées, 7 flèches 2 volées, 6 flèches 2 volées, 5 flèches 2 volées , 4 flèches 2 volées, 3 flèches 2 volées .

En plus il faut faire la pyramide montante et descendante en allant chercher flèches en cible rapidement pour avoir un rythme soutenue pour travailler le physique, et le mental mais surtout le physique

ciao à tous